OXYGEN ADVANTAGE

Technika dýchania nielen pre športovcov

Zlepšite svoje sústredenie & zvýšte energiu a výkon vďaka
Oxygen Advantage

Technika dýchania, ktorá pomáha zvyšovať nielen výkon

Oxygen Advantage - Pavol Grman-certifikovaný inštruktor

Technika dýchania Oxygen Advantage je jednoduchý a efektívny spôsob ako si môžete pomocou dýchacích cvičení zlepšiť výkon, zvýšiť vytrvalosť, skvalitniť spánok a efektívnejšie regenerovať.

Vyskúšajte Oxygen Advantage s nami

Pod dohľadom certifikovaného inštruktora

Tréningy Oxygen Advantage

Online Akadémia dýchania

Z pohodlia vášho domova

Objavte potenciál dýchania

Dýchanie ovplyvňuje oveľa viac ako si myslíte

AKADÉMIA DÝCHANIA

 

online program

 

Ako správne dýchať

Vďaka technike dýchania Oxygen Advantage sa naučíte ako zlepšiť váš výkon, koncentráciu a efektívne regenerovať.

 Tiež sa naučíte ako sa zbavíte sa stresu, zlepší sa prísun kyslíka do buniek a navyše sa skvalitní váš spánok.

Pridajte sa do skupiny Športuj a dýchaj podľa Oxygen Advantage

Naučíte sa cvičenie, vďaka ktorým sa dokážete zbaviť stresu, dokážete efektívnejšie regenerovať a celkovo získate prehľad o zdravom a správnom dýchaní v bežnom živote a športe

Čo vám prinesie technika Oxygen Advantage?

Zlepšenie cirkulácie krvi a prísunu kyslíka do svalov

Naučíte sa prečo je dýchanie nosom dôležité pre vaše optimálne fungovanie

Zvýšenie VO2max a energie

Naučíte sa ako jednoducho môžete získať viac energie a zlepšiť výkon

Menej únavy a lepší spánok

Zistíte kvôlo čomu sa spomaľuje nástup kyseliny mliečnej a únavy

Rozšírenie nosa a pľúc

Spoznáte dôležité molekuly, ktoré majú pre zdravie význam

Zlepšenie koncentrácie a sústredenia

Naučíte sa ako jednoducho znovu naštartovať mozog

Spevnenie stredu tela a zvýšenie sily bránice

Naučíte sa využívať silu bránice

Prečo to skúsiť s nami?

Z

Správnemu dýchaniu sa venujeme už niekoľko rokov

Začalo to najmä biomechanikou dýchania a pokračovalo biochémiou dychu

Z

Ochotní pomôcť aj navyše

V prípade otázok a v rámci možností vždy poradíme

Z

Jednoducho a jasne vysvetlené poznatky

Nastavené úlohy a cvičenia, tak aby to malo zmysel

Z

Prinášame vedomosti z fyzioterapie

Do bežného dňa pre zdravšie dýchanie a pohyb

Pali a Michal Grmanovci

Čo nám napísali účastníci Akadémie dýchania?

Kurz „Akadémia dýchania” je výborný úvod pro zájemce o Butyekovu dýchací metodu podle školy Oxygen Advantage Patricka McKeowna. Oproti originálnímu videokurzu či knize (které jsem si pořídil jako první) má z mého pohledu zásadní výhodu – je stručný, přehledný a srozumitelný. K originálnímu kurzu i knize se jistě v budoucnu vrátím a dá-li Bůh, tak je i podrobně prostuduji, ale v tuto chvíli jsem chtěl prostě s metodou začít. Kurz Akadémia dýchania jednak stručně objasňuje hlavní principy metody, především ale jednoduše a postupně (což bych zdůraznil) představuje jednotlivá cvičení. Hodně oceňuji možnost videokonzultací, kdy jsem mohl s Palim a Michalem probrat harmonogram cvičení, tak aby dával smysl a byl pro mne časově zvládnutelný. Líbilo se mi i to, že oba instruktoři praktikují také Wim Hofovu metodu, které se také věnuji a tak jsem s nimi mohl probrat, jak obě metody sladit. S odstupem několika týdnů po kurzu pozoruji, že dýchám lehčeji a taky o poznání lépe spím. Kurz byl pro mě moc užitečný, děkuji za něj! Mějte se hezky a děkuju za kurz

Ľubomír Pšenka

Ahoj, rozhodol som sa pre tento kurz, lebo som sa chcel dozvedieť viac o dýchaní, o využití dýchania v praxi. Chcel som sa naučiť ako správne dýchať, aký to má vplyv na zdravie človeka a zaujímalo na aj využitie v praxi-pri tréningoch. Pali a Michal majú online kurz dobre pripravený. Prostredníctvom videí, materiálov má postupne viedli cvičeniami, kde som sa učil ako správne a hlboko dýchať. Naučil som sa, aký význam to má pre ľudí v bežnom živote, ale aj ako by sa dalo dýchanie využívať v tréningu. Od prvého dňa sme komunikovali a pokiaľ som mal otázočku navyše 😉, tak som dostal vždy odpoveď. Pozitíva hlavne cítim v poobednom čase, kde cítim že zvládam situácie pokojnejšie a mám viac energie. A to stojí za to. Robil som si cvičenia dýchania pred plávaním a potom sa mi dýchalo výborne, ale neviem zhodnotiť zlepšovanie výkonnosti… Na to by som potreboval dlhší čas. Každopádne verím, že tento kurz je zaujímavý pre každého, kto sa chce dozvedieť viac o funkčnosti dýchania a nezáleží na tom, či je športovec… Prajem všetko dobré a verím, že sa na nejakom kurze s chalanmi ešte stretnem..

Marcel Budoš

Hokejový tréner

Čo povedali športovci, ktorí vyskúšali tréning dýchani Oxygen Advantage?

Lukáš hľadal niečo, čo by mu pomohlo zlepšiť výkon, znížiť dýchavičnosť pri tréningu a zápase. Na internete našiel online program funkčného dýchania podľa Oxygen Advantage a neváhal.
Lukáš Štetina
Hráč Sparty Praha & Slovenský futbalový reprezentant
Šimon chcel do svojho tréningu zaradiť niečo netypické, čo by mu zlepšilo vytrvalosť a výdrž v šprintovaní. Technika dýchania Oxygen Advantage ho zaujala natoľko, že sa do toho pustil naplno a jeho zlepšenie bolo cítiť nielen pri výkone, ale aj spánku.
Šimon Šmehýl
Hráč FK Baník Sokolov & Mládežnícky reprezentant Slovenska

 V prípade otázok alebo vzdelávania zdarma

Športuj a dýchaj podľa Oxygen Advantage

V skupine si pomáhame a radíme ohľadom tejto dýchacej techniky. Pridaj sa ak máš rád šport, tréning a fascinuje ťa spôsob ako si môžeš pomocou dýchanie zlepšiť mnoho funkcií v tele. A nielen to.