OXYGEN ADVANTAGE
Technika dýchania nielen pre športovcov
Zlepšite svoje sústredenie & zvýšte energiu a výkon vďaka
Oxygen Advantage
Technika dýchania, ktorá pomáha zvyšovať nielen výkon
Technika dýchania Oxygen Advantage je jednoduchý a efektívny spôsob ako si môžete pomocou dýchacích cvičení zlepšiť výkon, zvýšiť vytrvalosť, skvalitniť spánok a efektívnejšie regenerovať.
Vyskúšajte Oxygen Advantage s nami
Pod dohľadom certifikovaného inštruktora
Tréningy Oxygen Advantage
Online Akadémia dýchania
Z pohodlia vášho domova
Objavte potenciál dýchania
Dýchanie ovplyvňuje oveľa viac ako si myslíte
AKADÉMIA DÝCHANIA
online program
Vďaka technike dýchania Oxygen Advantage sa naučíte ako zlepšiť váš výkon, koncentráciu a efektívne regenerovať.
Tiež sa naučíte ako sa zbavíte sa stresu, zlepší sa prísun kyslíka do buniek a navyše sa skvalitní váš spánok.
Pridajte sa do skupiny Športuj a dýchaj podľa Oxygen Advantage
Naučíte sa cvičenie, vďaka ktorým sa dokážete zbaviť stresu, dokážete efektívnejšie regenerovať a celkovo získate prehľad o zdravom a správnom dýchaní v bežnom živote a športe
Čo vám prinesie technika Oxygen Advantage?
Zlepšenie cirkulácie krvi a prísunu kyslíka do svalov
Naučíte sa prečo je dýchanie nosom dôležité pre vaše optimálne fungovanie
Zvýšenie VO2max a energie
Naučíte sa ako jednoducho môžete získať viac energie a zlepšiť výkon
Menej únavy a lepší spánok
Zistíte kvôlo čomu sa spomaľuje nástup kyseliny mliečnej a únavy
Rozšírenie nosa a pľúc
Spoznáte dôležité molekuly, ktoré majú pre zdravie význam
Zlepšenie koncentrácie a sústredenia
Naučíte sa ako jednoducho znovu naštartovať mozog
Spevnenie stredu tela a zvýšenie sily bránice
Naučíte sa využívať silu bránice
Prečo to skúsiť s nami?
Správnemu dýchaniu sa venujeme už niekoľko rokov
Začalo to najmä biomechanikou dýchania a pokračovalo biochémiou dychu
Ochotní pomôcť aj navyše
V prípade otázok a v rámci možností vždy poradíme
Jednoducho a jasne vysvetlené poznatky
Nastavené úlohy a cvičenia, tak aby to malo zmysel
Prinášame vedomosti z fyzioterapie
Do bežného dňa pre zdravšie dýchanie a pohyb
Čo nám napísali účastníci Akadémie dýchania?
Kurz „Akadémia dýchania” je výborný úvod pro zájemce o Butyekovu dýchací metodu podle školy Oxygen Advantage Patricka McKeowna. Oproti originálnímu videokurzu či knize (které jsem si pořídil jako první) má z mého pohledu zásadní výhodu – je stručný, přehledný a srozumitelný. K originálnímu kurzu i knize se jistě v budoucnu vrátím a dá-li Bůh, tak je i podrobně prostuduji, ale v tuto chvíli jsem chtěl prostě s metodou začít. Kurz Akadémia dýchania jednak stručně objasňuje hlavní principy metody, především ale jednoduše a postupně (což bych zdůraznil) představuje jednotlivá cvičení. Hodně oceňuji možnost videokonzultací, kdy jsem mohl s Palim a Michalem probrat harmonogram cvičení, tak aby dával smysl a byl pro mne časově zvládnutelný. Líbilo se mi i to, že oba instruktoři praktikují také Wim Hofovu metodu, které se také věnuji a tak jsem s nimi mohl probrat, jak obě metody sladit. S odstupem několika týdnů po kurzu pozoruji, že dýchám lehčeji a taky o poznání lépe spím. Kurz byl pro mě moc užitečný, děkuji za něj! Mějte se hezky a děkuju za kurz
Ľubomír Pšenka
Ahoj, rozhodol som sa pre tento kurz, lebo som sa chcel dozvedieť viac o dýchaní, o využití dýchania v praxi. Chcel som sa naučiť ako správne dýchať, aký to má vplyv na zdravie človeka a zaujímalo na aj využitie v praxi-pri tréningoch. Pali a Michal majú online kurz dobre pripravený. Prostredníctvom videí, materiálov má postupne viedli cvičeniami, kde som sa učil ako správne a hlboko dýchať. Naučil som sa, aký význam to má pre ľudí v bežnom živote, ale aj ako by sa dalo dýchanie využívať v tréningu. Od prvého dňa sme komunikovali a pokiaľ som mal otázočku navyše 😉, tak som dostal vždy odpoveď. Pozitíva hlavne cítim v poobednom čase, kde cítim že zvládam situácie pokojnejšie a mám viac energie. A to stojí za to. Robil som si cvičenia dýchania pred plávaním a potom sa mi dýchalo výborne, ale neviem zhodnotiť zlepšovanie výkonnosti… Na to by som potreboval dlhší čas. Každopádne verím, že tento kurz je zaujímavý pre každého, kto sa chce dozvedieť viac o funkčnosti dýchania a nezáleží na tom, či je športovec… Prajem všetko dobré a verím, že sa na nejakom kurze s chalanmi ešte stretnem..
Marcel Budoš
Hokejový tréner
Čo povedali športovci, ktorí vyskúšali tréning dýchani Oxygen Advantage?
V prípade otázok alebo vzdelávania zdarma
Športuj a dýchaj podľa Oxygen Advantage
V skupine si pomáhame a radíme ohľadom tejto dýchacej techniky. Pridaj sa ak máš rád šport, tréning a fascinuje ťa spôsob ako si môžeš pomocou dýchanie zlepšiť mnoho funkcií v tele. A nielen to.