Porfirij Ivanov – Iceman 20.storočia

Porfirij Ivanov Porfirij Korneevič Ivanov bol známy liečiteľ a “ruský jogín”, autor vlastnej metodiky a komplexného systému na dosiahnutie fyzického zdravia, v jeho prácach vysvetlil príčiny ochorenia a zdravia ľudí. Je autorom metódy uzdravenia človeka,...

Ako som začal v Rusku s metódou Wima Hofa

Trochu z môjho pobytu v Moskve S metódou Wima Hofa som sa zoznámil v roku 2016. Začal som si o nej študovať a postupne ju aplikovať do života. Avšak, nakoľko som v tom roku odchádzal na ročné štúdium do Moskvy, žiaden online kurz nepripadal do úvahy, pretože samotné...

Vedecké výskumy metódy Wima Hofa

Vedecký základ metódy je jedna z najdôležitejších vecí, prečo sa aj skeptici rozhodnú, túto metódu vyskušať na vlastnom tele. Taktiež sám Wim sa snaží preukázateľne dokázať a reálne pomôcť ľudom s rôznymi zdravotnými benefitmi.  Nižšie si môžete prečítať o vedeckých...

12 dôvodov prečo začať s metódou Wima Hofa

Jednoduché zhrnutie 12 dôvodov, v ktorých nám môže metóda Wima Hofa pomôcť. Je dôležité začať postupne, pomaly a naučiť sa vnímať svoje telo tak, aby sme krok za krokom zlepšovali svoje prepojenie mysle a tela. 1. Zlepšuje činnosť imunitného systému Vedecký výskum nám...

Kto je to, vlastne, ten Wim Hof?

Kto je to, vlastne, ten Wim Hof ? Wim Eric Hof je holanďan, ktorý dostal prezývku ICEMAN, kvôli jeho extravagantným kúskom zapísaným do Guinessovej knihy rekordov. Narodil sa v holandskom meste Sittard, v roku 1959. Je držiteľom 26. svetových rekordov. Spoločne so...

Ako skúsiť dýchacie cvičenie Wima Hofa doma?

Tak, poďme na to! V prvom rade, pre začiatočníkov, je dôležité nájsť si doma miesto, kde si môže v pokoji ľahnúť. Pustiť si k dýchaniu upokojujúcu hudbu, nie je nikdy zlé. Hudba pomáha človeku upokojiť sa rýchlejšie. V druhom rade, je podstatné vykonávať dýchacie...